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外食族！小心變成外食豬
外食族！小心變成外食豬 評價
網友滿意度：
上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~
平常有時間我會多看書,增加學校之外的知識
任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!
而我通常都是上博客來網站購書
上網買書真的比在書局來的方便!
搜尋引擎一查就可以找到自己想要的書籍
連簡介、書評都一目了然!
甚至排行榜書籍都能夠清楚的知道呢!
另外今天想要推薦大家我最近看的書!
→ 外食族！小心變成外食豬
我覺得這本書很值得一看呢!
它帶給我了我不少收獲
我也都會分享給讀書會的朋友!
真心推薦給喜歡閱讀的你們
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外食族！小心變成外食豬
本週熱銷商品:
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
別小看NG外食造成的夢魘：
刻意少吃，卻還是瘦不下來！
吃再多也不偏食，氣色還是不好體力差！
吃太鹹造成臉浮腫、眼袋、水腫，而不一定是體質關係！
精神不濟、注意力不集中，有可能是甜食吃太多！
打開正妹營養師的筆記本，原來…
蛋糕甜點在下午6點前吃完，就不易造成脂肪屯積！
雞塊不沾糖醋醬，鈉和脂肪立刻減少50%！
牛腱和牛腩，熱量差約3倍、油脂竟然差8倍！
火鍋人人愛，2顆貢丸的熱量差不多是半碗飯！
減肥時只吃蔬果，可能因為養分不足使得胸部大縮水！
正妹型男、美魔男女的逆齡飲食法，跟著正妹營養師這樣吃就對了!
Light 1 學習分配卡路里、改變進食順序，享瘦更EASY
Light 2 營養和美味均衡一下：添加缺少的養分，減去多餘的負擔
Light 3 高熱量美食變通新吃法： 找出低負擔、低熱量的替代食物
本書特色
．Light 123甩油甩肉增健康，不用刻意吃減肥餐，每週多減0.5kg！
．隨身輕圖典，全彩圖片專業解說，一看就懂
．沒時間做菜沒關係，懂得挑選外食正確吃才是關鍵
審定者簡介
陳芝諺
資歷：
中華民國專技高考合格營養師、合格護理師
中華民國糖尿病衛教學會合格衛教師
腎臟專科營養師訓練、HACCP實務訓練
黃□芬
資歷：
中華民國專技高考合格營養師、中華民國糖尿病衛教學會合格衛教師
台灣營養學會腎臟專科合格營養師、HACCP實務訓練
黃婷筠
資歷：
中華民國專技高考合格營養師
中華民國糖尿病衛教學會合格衛教師、台北市糖尿病共同照護網合格營養師
台灣營養學會腎臟專科合格營養師、HACCP實務訓練
商品訊息簡述:
- 作者： 正中書局編輯部 新功能介紹
- 出版社：正中書局 新功能介紹
- 出版日期：2012/12/28
- 語言：繁體中文
外食族！小心變成外食豬
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